30代の身近な体験記

サラリーマンが体験や経験を書き綴ってお届けします。メインは食べ物関係です。

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筋トレ&ながらダイエット記録です。

6日目 筋トレ&ながらダイエット

筋トレ&ながらダイエットを始めてまだ日は浅いですが近況を報告します。 【名誉の負傷?】 【間食をやめた効果は出たのか】 【5秒筋トレを取り入れました】 【腹筋を伸ばして鍛える方法もあるらしい】 【プロテイン摂取を検討中】 【4月16日の体重】 【名誉…

筋トレ&ながらダイエット 2日目

昨日から始めたダイエットですが、早くも効果がありました。 でも筋トレをしたからめっちゃ痩せたー!とかめっちゃ筋肉ついたー!というものではありません。 しかし、男としてはかっちりとしたシックスパックに憧れますのでそれを目指して日々鍛錬です。

何キロ痩せるか!?目標は5キロ痩せます!筋トレダイエット開始

ちょっと最近お腹(周り)の調子が良くないので、今日から筋トレを再開しつつダイエットをすることにしました。 結婚式も6月に控えているので、体周りはポテッとしているより、ピシッとしたい願望が出てきました。 私はすぐに筋トレを疎かにしがちなですが、ブ…